Hydrobike – Pedaliamo in acqua!

L’Hydrobike (bicicletta in acqua) è un’attività sportiva dinamica che si svolge in acqua, in assenza quasi totale di peso, adatta a tutti anche a chi non sa nuotare.

L’Hydrobike unisce i benefici della tradizionale pedalata a quelli del lavoro in acqua. L’allenamento sulla speciale bike stimola la circolazione periferica e produce un effetto linfodrenante degli arti inferiori. Tutto questo a ritmo di musica, per rendere ogni lezione unica e divertente!

Con una frequenza di 2/3 sedute settimanali si possono ottenere ottimi benefici per l’apparato cardiovascolare e il prolungato lavoro sui muscoli addominali, necessario a mantenere una postura corretta sull’attrezzo, conferisce tonicità all’addome. L’allenamento porta benefici anche agli arti superiori: la pedalata è accompagnata con movimenti delle braccia ispirati al nuoto.

Le lezioni si svolgeranno in varie piscine del territorio bolognese con date e orari differenti.
Tutto il programma delle lezioni sul sito https://sogese.com/pedaliamo-in-acqua-aspettando-il-tour-de-france/www.sogese.com